Osteocondrose da columna cervical

A osteocondrose da columna cervical é unha das enfermidades máis comúns da columna vertebral.Diagnóstico de osteocondrose cervical en homesOs principais síntomas son: dor de cabeza severa que se intensifica con cada movemento da cabeza, xa que as vértebras da columna cervical non só soportan o peso da cabeza, senón que tamén contribúen ao seu movemento e non desaparecen despois de tomar analxésicos. Ademais da mobilidade restrinxida do pescozo, dores de tirar ou presionar na metade esquerda do peito e no brazo esquerdo, este síntoma pódese confundir coa anxina de peito, pero ao contrario, non desaparece despois de tomar nitroglicerina. Tamén poden producirse espasmos vasculares, despois hai entumecemento e formigamento nas mans, dor nos pulsos. A enfermidade afecta máis a xente nova (25-40 anos), ao redor do 80% das persoas a padece.

Prevención da enfermidade osteocondrose da columna cervical

Os exercicios son fáciles e sinxelos, pódense facer sentados e de pé, recoméndase incluílos nos exercicios da mañá. A prevención fiable da osteocondrose é facer exercicio diario e durante un longo período de tempo. Lembre, non realice movementos bruscos baixo ningunha circunstancia, todos os movementos deben ser suaves e tranquilos e tampouco realizar movementos circulares de rotación; isto pode provocar lesións.

  1. Preme a testa na palma da man e contrae os músculos do pescozo. Fai o exercicio tres veces durante 7 segundos. A continuación, prema a parte traseira da cabeza na palma da man 3 veces durante 7 segundos. Tense os músculos do pescozo, presiona a palma esquerda coa tempa esquerda (3 veces durante 7 segundos) e logo a palma dereita coa tempa dereita (3 veces durante 7 segundos).
  2. Incline lixeiramente a cabeza cara atrás. Supera a resistencia dos músculos do pescozo axustado e presiona o queixo contra a fosa xugular. Fai o exercicio polo menos 5 veces.
  3. Manteña a cabeza e os ombreiros rectos. Xira lentamente a cabeza cara á dereita o máximo posible (5 veces). Realiza o movemento cara á esquerda o mesmo número de veces. Baixa o queixo cara á parte posterior do pescozo. Xira a cabeza primeiro 5 veces á dereita e logo 5 veces á esquerda.
  4. Bota a cabeza cara atrásTenta tocar o ombreiro dereito co oído dereito (5 veces). Fai o mesmo movemento, intentando tocar o ombreiro esquerdo co oído esquerdo (5 veces).

Tratamento da osteocondrose da columna cervicalconsiste en métodos de tratamento médicos, fisioterapéuticos, non tradicionais e tradicionais. En primeiro lugar, é necesario excluír a actividade física e a postura que provocan que a enfermidade empeore: limita o tempo que traballas no ordenador, cambia a almofada a unha máis baixa e máis branda e o colchón a outra máis dura. Os cursos de masaxe son moi eficaces, non só na columna cervical, senón polo menos tamén na parte traseira do corpo e nas mans, xa que a osteocondrose cervical adoita combinarse con osteocondrose torácica. Tamén podes actuar sobre os puntos de acupuntura da superficie corporal conectados cos músculos do pescozo (reflexoloxía) e restaurar a relación de músculos e ósos da columna coas mans dun médico (terapia manual). Tamén se prescriben procedementos fisioterapéuticos (parafina, ozocerita, electroforese con novocaína, etc. ) e clases de ximnasia terapéutica. Entre os medicamentos pódense identificar medios baseados en sulfato de condroitina (sulfato de condroitina, etc. ), así como medicamentos para o quecemento e o alivio da dor en forma de ungüentos, así como medicamentos para mellorar o fluxo sanguíneo cerebral (cinarizina).